金祥彩票平台|金祥彩票官网_Welcome:朗朗“蓝裙”上热搜却火了吉娜!“蚂蚁腰”旗

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  11月5日,朗朗“荣登”错位大军,幽默回应:“谁把我的裙子图挖出来了?”

  原来是有网友发现,郎朗和一位老前辈的在聊天的时候,身前放着一个大提琴的包装袋,远远看过去,就像是郎朗穿着一条蓝色的拖地长裙,对此有网友评价说:“这张错位图看起来身材比吉娜都要好,哈哈哈。”不知道你们是否有同感?更有网友喊话:“朗朗,麻烦你回家问问吉娜是如何保持好身材的”。

  在最近大火的综艺《幸福三重奏2》里,朗朗吉娜夫妻俩可以说是让观众磕糖磕的最疯狂的一对了,新一期里面,朗朗带吉娜去体验我们中国的旗袍,温柔的粉色穿在吉娜身上,可以说是明艳娇俏,一直是到吉娜身材火爆,但她的“蚂蚁腰”也太抢镜了吧!酸了!

  作为一名中国媳妇,德韩混血的吉娜不仅跟着朗朗学了一口流利的东北话,能做家务又有才华,每次看朗朗的眼神感觉爱意都快溢出屏幕啦。而这次也入乡随俗穿上了中国的旗袍,韵味十足!

  自从上节目以来,吉娜的好身材就一直是网友津津乐道的话题,这次穿上能展现女子身材的旗袍装,吉娜被包裹得纤细婀娜,曲线玲珑曼妙,让不少流量小花都甘拜下风。

  淡淡的粉色旗袍温润甜美,少女味满满,旗袍的真丝花色折射出亮眼的光泽感,将吉娜衬托的高贵大方,颇具江南女子优雅恬淡的气息。

  不过在娱乐圈里也有不少女明星很会穿旗袍,我心里首先就想到贾静雯穿旗袍的样子,生了两个女儿的她,颜值似乎开始逆天生长了。在参加一档综艺的时候,身穿一件高贵紫旗袍,迎面扑来的气质。旗袍把她的身材展现的淋漓尽致,让人移不开眼。

  大家还记得《金陵十三钗》里的倪妮吗?她的旗袍造型让人印象尤为深刻,她演出了那种魅惑风情万种的味道。造型师给她搭配的烈焰红唇,更加使她的妩媚劲儿表现得恰到好处。

  提及汤唯大家第一个就想到她在一部电影中的装扮,一身素色旗袍别具风味,微微有肉的脸蛋,配上暗红的唇色,犀利的眼神,迷人、危险、神秘的气息随之而来。

  最后,看过《老中医》的人对许晴肯定不陌生,用什么词去形容她呢?惊艳、风情、仪态万千、似乎都不够。一个背影就能震慑四方,要知道许晴已经五十岁了,还能拥有这样的容颜和身材,任谁都能羡慕死啊!

  旗袍对身材的要求非常高,尤其是腰部的线条,那怎么才能练出盈盈一握的腰呢?今天教大家几个小妙招,快速练出马甲线,练出好身材,拿出瑜伽垫,跟着练起来吧!

  在吸气时,让肚皮鼓起来,呼气时则让肚皮缩紧,有助于刺激肠胃蠕动,可以促进体内废物的排出,从而顺畅气流。在平时走路或者站立的时候,只要用力缩小腹,配合腹式呼吸,就能让小腹肌肉变得紧致。

  准备瑜伽垫,前臂撑地,让前臂和上臂呈90度,前脚点地,身体呈直线,臀部微抬,收紧腹部。这个动作能快速紧致你的腹部肌肉,还可以塑形,让你的腿型更完美修长。

  仰卧交替法主要锻炼的部位是侧腹肌。将双手放在颈后,让双腿弯曲,接着单腿交替蹬出,注意蹬出的腿和地面要有一定的距离,不过不能太高,脚不要碰到地,然后是另一边。一侧的肘部和另一侧屈腿的膝关节要尽量靠近,同时要用侧腹肌来控制,每条腿至少蹬十五次,共三组。

  身体平躺,让大腿弯曲呈九十度直角,同时小腿与地面平行。双手自然地放在身体的两侧,掌心朝下。这时候全身紧绷,背部贴近地板。

  然后分两步放低左腿,只从臀部开始运动,脚趾着地,而脚尖不能真正着地。接着呼气,同样分两步将腿还原到起始位置,再换右腿做同样的动作。如此双腿交替重复做此动作,每条腿做十二次。

  今天我们先聊到这儿,其实练腹部的动作远不止这几个动作,还有更多但凡是都要讲究方式方法,不能操之过急。很多人刚开始前三天非常有积极性,看没啥效果,立马就懈怠或是放弃了。这哪行呢?一定要坚持,持续练3个月以上你才能拥有马甲线、人鱼线哦!

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